健脾开胃食疗

山楂糕 , 可以消食化积 , 降低血脂 。
红豆 , 可以增长肠胃蠕动 , 也可帮助排泄体内多余盐分 。
食醋 , 帮助肠胃吸收 , 不过胃酸过多者 , 应该少食用 。
橘皮茶 , 酸酸的味道 , 不仅好喝 , 也可以帮助你清火降脂 , 胃口更好 。
萝卜 , 性味甘 , 有健胃消食 , 止咳化痰 , 清热解毒的功效 , 
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可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面 , 草莓、甜橙有一定开胃效果 , 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高 , 可能降低食欲.

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面 , 草莓、甜橙有一定开胃效果 , 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高 , 可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等 , 但不宜过于“刺激” , 以防矫枉过正 。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等 。

你好!给你介绍一种不错的健脾去湿汤:淮山5片 , 茨实30至50克 , 扇骨两条 , 如果湿气重 , 可以再加入薏米30克 。具体的做法:首先将淮山和茨实用清水泡15分钟 , 再将扇骨放到滚水里煲开飞水 。然后将所有的料子一起放到锅里大火煲开 , 最后将火调至最小火煲1个半小时即可食用 。

山楂 , 鸡内金 。
西红柿 , 酸醋之类的略带酸味的东西应该也可以吧 。

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