健脾开胃食疗
山楂糕 ， 可以消食化积 ， 降低血脂 。
红豆 ， 可以增长肠胃蠕动 ， 也可帮助排泄体内多余盐分 。
食醋 ， 帮助肠胃吸收 ， 不过胃酸过多者 ， 应该少食用 。
橘皮茶 ， 酸酸的味道 ， 不仅好喝 ， 也可以帮助你清火降脂 ， 胃口更好 。
萝卜 ， 性味甘 ， 有健胃消食 ， 止咳化痰 ， 清热解毒的功效 ，
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可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面 ， 草莓、甜橙有一定开胃效果 ， 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高 ， 可能降低食欲.
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面 ， 草莓、甜橙有一定开胃效果 ， 而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高 ， 可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等 ， 但不宜过于“刺激” ， 以防矫枉过正 。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等 。
你好！给你介绍一种不错的健脾去湿汤：淮山5片 ， 茨实30至50克 ， 扇骨两条 ， 如果湿气重 ， 可以再加入薏米30克 。具体的做法：首先将淮山和茨实用清水泡15分钟 ， 再将扇骨放到滚水里煲开飞水 。然后将所有的料子一起放到锅里大火煲开 ， 最后将火调至最小火煲1个半小时即可食用 。
山楂 ， 鸡内金 。
西红柿 ， 酸醋之类的略带酸味的东西应该也可以吧 。
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