初春多吃橘子功效多 橘肉开胃理气止咳润肺
初春是橘子纷纷上市的时期,橘子养生功效多多,不仅能给人带来丰富的营养物质,还能起到养生防病之效 。研究表明:在春季,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭 。下面就一起来具体了解一下橘子的养生功效 。
橘肉:味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症 。
因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌 。
陈皮:橘子干燥成熟的外皮,以陈者佳 。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒 。
采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫橘红,去红外皮后的白色内皮叫橘白,临床也专用,二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿 。
【初春多吃橘子功效多 橘肉开胃理气止咳润肺】青皮:橘子未成熟果实之外皮或幼果,色青而名之 。其性温味苦辛,具疏肝破气,散结消痰之功,力较陈皮而强,常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、**作胀或结块、癥瘕等症 。
橘核:橘子的果核(种子),性微温味苦平,功专理气散结止痛,对睾丸胀痛、疝气疼痛、**结块胀痛、腰痛等有良效 。
橘络:橘皮内层的网状筋络 。性味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症 。
医家提示:桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。适当食用,可增进食欲能补益肌体;如食用不当,反而无益 。对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者,建议吃柑桔,可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化 。
推荐阅读
- 多吃水果才健康 吃水果要避开这些误区
- 送橘子的寓意是什么意思
- 橘子汁弄衣服上怎么洗干净
- 痛风长痘少吃黄豆 脑力劳动者可多吃
- 老人多吃香菇可以预防感冒
- 揭秘:为何女性更要多吃土豆
- 白领午饭应该选什么菜 多吃这些“减盐菜”更健康
- 红色食物防感冒冬季多吃还养生
- 治疗肺热的菜
- 橘子怎样储存 橘子如何储存