中医治疗月经不调推荐用推拿疗法
月经不调推拿疗法
1、月经先期
【中医治疗月经不调推荐用推拿疗法】(1)气虚
①取仰卧位，家人用手掌顺时针摩全腹5分钟，并置关元穴振颤3分钟；再用拇指指腹端按揉血海、阴陵泉、三阴交穴各1分钟 。
②取俯卧位，家人用中指叩击八髎穴100次 。
(2)血热
①取坐位，本人先将右足置于左膝上，用左手小鱼际贴于右足底涌泉穴，反复擦30下；再将左足置于右膝上，用右手小鱼际贴于左足底涌泉穴，反复擦30下 。
②取俯卧位，家人用指擦法擦八髎穴2分钟；再用拇指指腹端陵揉大椎、命门、长强穴各2分钟 。
2、月经后期
(1)寒凝
①取仰卧位，家人用掌摩法顺时针、逆时针交替摩小腹，至其愎内有温热感为度；再以脐为中心，用双手分推法分推腹腰，以有热感为度 。
②取侧卧位，家人用拇指指端持续按压两下肢三阴交穴各2分钟，以局部有酸胀感为度 。
(2)血虚
①取坐位，家人用双手拇指、示(食)指同时捏拿两侧肩井穴2分钟；再用拇指指腹端按揉大椎穴2分钟 。
②取仰卧位，家人用指擦法擦两侧小腹及腹股沟，至皮肤发热为度 。
③取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉殷门、委中、承山穴各2分钟，以局部有酸胀感为度 。
3、月经先后无定期
(1)肝郁
①取仰卧位，家人用拇指指端点按膻中穴30下；再用双手分推法分推两胸胁3分钟；最后用拇指指腹端按揉关元、三阴交、血海、行间穴各1分钟，以局部有酸胀感为度 。
②取侧卧位，家人用掌擦法从腋下推擦至腰髂部3分钟，以皮肤发热为度 。
(2)气虚
①取坐位，家人用拇指指端按压百会穴2分钟 。
②取俯卧位，家人用空心拳叩击八髎穴3分钟；再用拇指指腹端按揉两足底涌泉穴各2分钟 。
4、月经过多
(1)气虚
①取仰卧位，家人用拇指指腹端用力按揉两下肢足三里穴各3分钟，以酸胀为度 。
②取俯卧位，家人用双手分推法自下而上推夹脊穴5分钟；再用空心拳叩击八髎穴3分钟；最后用禅推法推背部两侧肾俞、脾俞、关元俞及腰阳关、命门穴各1分钟 。
(2)血热
①取仰卧位，两腿分开，家人用双手拇指、示(食)指捏拿大腿两侧肌肉5分钟 。
②取俯卧位，家人用小鱼际擦两足??涌泉穴各2分钟 。
5、月经过少
(1)血虚
①取仰卧位，家人用掌摩法顺时针、逆时针摩腹2分钟；再用掌按法持续按压关元、气海穴各2分钟 。
②取俯卧位，家人用拇指指端按压两侧腰眼各2分钟 。
(2)寒凝
①取仰卧位，家人将两手掌搓热，紧贴小腹部，并施以掌摩法，使热透腹内，反复进行10次 。
②取俯卧位，家人以手掌擦两侧腰部3分钟，以局部发热为度；再用拇指指端持续按压委中、承山穴各2分钟 。
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