男性补肾吃什么 山药 豇豆 芡实
大家都知道男性如果肾虚 ， 整个身体都处于不健康的状态 ， 那怎么食补一下让身体不出现肾虚呢 ， 这是很多男性都关心的问题 ， 下面苹果绿天然养生专家为您介绍“男性补肾吃什么呢” ， 一起来了解下山药、豇豆、芡实、胡桃仁 。
1、山药：山药属于性平味甘的食材 ， 无论是阴虚火旺还是肾气不固都可以吃山药 ， 山药具有健脾补肺、固肾益精的功效 ， 在《本草求真》中记载能治遗精不禁 ， 是补肾固精的好食材 。在《日华诸家本草》记载主泄精健忘、山药助五脏 。
2、豇豆：豇豆性平味甘 ， 功效有两点 ， 一点是补肾 ， 凡肾虚遗精者宜食之 ， 二点是健脾 ， 在《四川中药志》中说道“豇豆滋阴 ， 治肾虚遗精 ， 健脾胃”的效果 ， 在《本草纲目》中说：“豇豆补肾健胃 ， 理中益气 ， 和五脏 ， 生精髓” 。
3、芡实：性平味甘涩 ， 在《本草纲目》中记载芡实益肾 ， 治遗精 ， 在《本草新编》中也记载着能涩精补肾 ， 芡实的功效在于固肾涩精和补脾止泄 ， 所以男性们食用效果非常好 ， 每天适量与米饭调服 ， 肾虚的情况有所改善 。
4、胡桃仁：胡桃仁补肾固精 ， 在《普济方》中记载有水弱火强 ， 精自溢出的效果 ， 在《御药院方》中记载胡桃空腹食用能固精 ， 但是不要去黄皮效果才好 。苹果绿天然养生专家说胡桃仁滋补强壮食品 ， 一些肾虚遗精的人吃非常适合 。
男性补肾吃什么呢?以上为您介绍的四种食材相信您都了解了 ， 男性们补肾在平时的饮食中就可以添加 ， 不用再吃什么补肾的药、补肾的丸了 ， 这样不仅吃的健康还养生 ， 如果您也有肾虚的情况 ， 那就按照专家介绍的食材选择一个喜欢的吃起来吧 。
【男性补肾吃什么 山药 豇豆 芡实】
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