人体十大养生穴位之中脘穴
穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果 。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之中脘穴 。
文章插图
中脘穴：养胃穴
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感 。胃不好的人可以常按中脘穴 。
急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗 。
取穴方法：
患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴 。
研究进展：
针刺中脘，可使胃蠕动增强，幽门开放，肠鸣音增加，空肠蠕动增强 。
艾灸中脘，见小白鼠的单核巨细胞吞噬机能增强 。
胆绞痛：用解痉止痛膏贴中脘穴 。取白芷10g，花椒15g，研成细末，韭菜、葱白各20个和苦楝子50g捣烂如泥，用白醋50ml将上药调成糊状，贴于中脘穴，24小时换贴1次，连贴2～4次 。
解除幽门痉挛：据报道指压中脘后，在X线下发现胃蠕动增强，110例患者中有94例波频增加，波速增快，幽门痉挛解除 。
针刺中脘穴对小肠的蠕动有促进作用，尤其能促进空肠的蠕动 。
中脘穴名解：
1、中脘 。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也 。脘，空腔也 。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行 。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名 。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘 。
2、上纪 。上，上部也 。纪，纲纪之意 。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用 。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪 。
3、胃脘 。胃，胃腑也 。脘，空腔也 。胃脘名意指本穴气血直接作用于胃腑 。本穴气血为地部经水，性温，与胃经气血同性，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，故名胃脘 。胃管名意与胃脘同，管通脘 。
4、大仓 。大，与小相对，大也 。仓，仓库也 。大仓名意指本穴为地部经水汇聚的大仓库 。理同中脘名解 。太仓名意与大仓同 。
5、三管 。三，指手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经三经也 。管，孔也 。三管名意指手太阳手少阳足阳明三经的冷降之水皆由本穴聚集下流 。
【人体十大养生穴位之中脘穴】6、手太阳手少阳足阳明任脉之会 。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳手少阳足阳明三经的冷降水液，故为手太阳手少阳足阳明任脉之会 。
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