苹果炒着吃？和鸡翅一起做出美味佳肴
苹果不仅具有美容养颜、减肥等功效，还能起到防癌的作用，而且苹果的做法也多种多样，除了我们常见的将苹果直接食用，或者做成苹果沙拉外，将苹果炒着吃味道会更好，不信就一起来看看苹果的另类吃法吧 。
苹果炒鸡翅
主料：苹果、鸡翅 。
辅料：番茄酱、糖、生抽、白醋、盐、姜 。
做法：
1、苹果去皮去核切成大块 。
2、取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁 。
3、锅中注入少量的油，下入姜片，再下入焯水的鸡翅煎制 。
4、煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄后，加入料汁 。
5、倒入适量的开水，没过鸡翅 。
9、大火烧开，转中火，焖至10分钟 。收干汤汁即可 。
苹果牛肉丁
主料：苹果、牛肉 。
辅料：大蒜、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒、蚝油、烹调油 。
做法：
1、牛肉切粒后加葱姜碎生抽盐蚝油，搅拌均匀后腌制数分钟 。
2、苹果去皮切丁，大蒜和葱白切粒 。
3、炒锅倒油，温热时倒入腌好的牛肉滑熟，出锅，这一过程可能会出水，将汤水倒掉不要 。
4、净锅后倒油，下葱蒜粒炒香，再将牛肉粒回锅翻炒 。
5、最后倒入苹果粒，加生抽和盐调味儿，出锅前磨黑胡椒粒 。
【苹果炒着吃？和鸡翅一起做出美味佳肴】营养tips：相对于其他水果，苹果不仅价格便宜，果肉丰富水分充足，还具有很高的营养价值和药用、美容价值 。吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 。与肉类一同熟食，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，而且苹果可消除猪肉的独特异味 。
推荐阅读
- 黄皮水果怎么吃
- 墨鱼是女性保健品 多吃好处多多
- 红枣性温味甘 注意这些人不能吃
- 黄皮干的功效与作用 吃黄皮果有什么好处
- 爆炒花蛤的简单做法 花蛤怎么炒好吃有简单
- 正确喝蛋白粉的时间 蛋白粉怎么吃效果最好
- 4种菜必须“煮烂”了吃 小心“生吃”丢了命
- 哪些人不适合吃蔬菜肉松？蔬菜肉松的副作用有哪些
- 牛肉面怎么做好吃,红烧牛肉面的牛肉怎么做？
- 减肥其实能不能吃面食