秋冬山楂减肥食谱
1 。山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克 。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖，饮汤 。
2 。山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包 。用开水每日冲一包喝 。
3 。山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次 。
4 。山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完 。
5 。山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。
【秋冬山楂减肥食谱】做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤 。
6 。山楂双耳汤
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克 。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水 。用中火煮20分钟，加入冰糖即可 。
7 。山楂消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
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