常吃1种杂粮竟防白发 这物养颜还防癌

薏米是我们生活当中比较常见的一种杂粮,其所含营养丰富,并且药用价值极高 。我们都知道薏米养颜,但是却不知道薏米还有防癌抗癌的惊人功效 。以下,我们就来看看常薏米对我们身体健康的好处有哪些 。
美容养颜
薏米中所含的营养素比较多,也比较全面,对呵护皮肤的健康,使皮肤更富有光泽以及弹性,起着非常重要的意义 。
其所含的被称之为抗氧化剂的维生素E,可清除自由基、延缓衰老与美容养颜之效 。
乌黑秀发
薏米中可提供我们头发所需的营养物质,防止脱发和白发,让我们的秀发变得更加光滑柔顺 。
防癌抗癌
薏米中所含的薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌 。
排毒、防便秘
薏米中含有丰富的膳食纤维,不仅可促进胃肠道蠕动、助消化、防治便秘,还可清理我们身体的毒素,预防肠道疾病 。
呵护骨骼健康
【常吃1种杂粮竟防白发 这物养颜还防癌】常吃薏米可抑制骨骼肌肉的收缩,增强骨骼的发育,减少肌肉痉挛,还可延缓骨骼老好,从而让我们的骨骼更加的健康 。

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