经期请女性远离加密热奶
导读：月经期是女性一个月中比较特殊的时期，在这个时期的饮食对于女性来说也显得很重要，很多女性喜欢在月经期的时候喝加密的热奶，其实这种做法是不健康科学的，它对女性的身体健康是有一
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月经期是女性一个月中比较特殊的时期，在这个时期的饮食对于女性来说也显得很重要，很多女性喜欢在月经期的时候喝加密的热奶，其实这种做法是不健康科学的，它对女性的身体健康是有一定伤害的：
【经期请女性远离加密热奶】经期请女性远离加密热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症，是女性经期经常遭遇的身体不适 。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适 。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力 。
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食 。
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