空腹喝茶有哪些隐患？
【空腹喝茶有哪些隐患？】有些人喜欢早上空腹喝茶 。他们认为早上起来迷迷糊糊 ， 喝杯茶正好提神 。中医指出 ， 空腹喝茶并不是什么好习惯 ， 而且易招惹疾病上身 ， 正所谓“饮了空腹茶 ， 疾病身上爬” 。
喝茶除了要因人而异 ， 还应讲究时间 ， 比如晚上喝茶会让人睡不好 ， 应该尽量避免;空腹喝茶更不好 ， 不但不会促进健康 ， 还会适得其反 。因为茶叶中含有咖啡碱成分 ， 空腹喝茶 ， 茶水直入腹 ， 可能令肠道吸收过多的咖啡碱 ， 产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状 ， 出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了 ， 还会影响人体对维生素B1的吸收 。所以自古以来就有“不饮空心茶”之说 。
因此 ， 人们莫要清晨喝空腹茶 。如今正值夏季 ， 夏季适合喝绿茶 ， 可以提神清热 。一般的绿茶冲泡以3次为宜 。一杯茶不能从早泡到晚 ， 因为茶叶经过多次冲泡 ， 一些难溶的有害物质会逐渐浸出 ， 对人体有害 。理想的泡饮方法是 ， 每天上午一杯茶 ， 下午一杯茶 ， 既新鲜又有茶香味 。
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