13种水果汁的保健功效 你知道吗？
我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足 。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来 。
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 。
西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血 。
芒果汁：帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼 。
菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛 。
香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通 。
木瓜汁：消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质 。
西瓜汁：消暑利尿，降血压 。
西芹汁：补充体力，舒缓焦虑、压力 。
葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化 。
柠檬汁：含丰富维生素C，止咳化痰，有助排除体内毒素 。
鲜橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤 。
椰子汁：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳 。
【13种水果汁的保健功效 你知道吗？】梨汁：能维持心脏、血管正常运作，去除体内毒素 。
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