老年人适合喝发酵程度高、茶性温和的茶叶，如红茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶、乌龙茶等，此类茶叶发酵程度较高，茶性温和，且富含氨基酸、茶多酚、蛋白质等等成分，适宜老年人饮用，可以起到增强体质，提高抵抗力的好处，其次也能起到抗衰老，滋养脾胃的好处 。
老年人适合喝什么茶：
1、红茶、普洱熟茶普洱熟茶为后发酵茶，而红茶是一种全发酵的茶叶，两者茶性比较温和，刺激性比较小，柔和度较高 。
对于老年人来说有着生热暖胃的作用，红茶的甜香是比较明显的，经常喝到的红茶就有滇红、祁门红茶、闽红、正山小种、金骏眉等等，这些都有不错的口感，鲜醇酣厚，香味持久，红茶更适合老年人饮用 。
2、黑茶、老白茶黑茶一直被中老年人群津津乐道，黑茶是中国特有的茶类，很多人认为只有湖南黑茶是比较出名的，其实陕西、湖北等地都出产黑茶，黑茶的滋味浓厚，很多人都不喜欢喝很浓的茶叶，对于黑茶来说就可以用煮的方式，再加入一些蜂蜜或者牛奶等等，这样口感更加的丰富 。
而老白茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃、润燥的功效 。具有增进食欲，缓解湿气，改善血糖，暖胃健脾，抗氧化的功效 。
老白茶里丰富的抗氧化物质，如黄铜，茶色素，维生素C等 。这些元素有延缓衰老，抗氧化的功效，可调节脂肪代谢，增进食欲 。
3、乌龙茶乌龙茶又称青茶，半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大类茶中，独具鲜明的茶叶 。
【老年人适合喝什么茶】乌龙茶可以采用盖碗的方式进行冲泡，乌龙茶具有独特的茶香，是介于绿茶和红茶之间的茶叶，色泽青褐色，不寒不热，温热适中，在冬季还能有很好的额润喉的效果，这对于冬季容易口干舌燥的老年人来说，是一种不错的茶饮 。
推荐阅读
- 2022年10月31日开张开业吉利吗-2022年10月适合开业的日子有哪些
- 孕妇适当喝绿茶有益胎儿健康发育
- 2022年11月2日是什么日子适不适合动土-2022年11月适合动土的日子有哪些
- 哪些人不适合吃调味酸奶？调味酸奶的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃牛乳？牛乳的副作用有哪些
- 常喝茶的人不易骨折
- 哪些人不适合吃糯米饭？糯米饭的副作用有哪些
- 阳虚的人喝水有讲究
- 哪些人不适合吃豆皮？豆皮的副作用有哪些
- 小狗刚出生怎么养 小狗刚出生如何养