冬虫夏草最佳的吃法
【冬虫夏草最佳的吃法】1、冬虫夏草煮水喝
通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
2、跟肉类产品炖着吃
炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子等腹中），小火炖至肉熟 。此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别 。此法缺点是不适合每日坚持长期食用 。
3、研磨成粉，温开水送服
将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果 。
不过，有专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式 。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低 。而且这些方式吃起来也极不方便，难以坚持 。
冬虫夏草对人体起作用必须具备两个条件，第一必须有足够数量的菌丝，第二不得含对人体有害的杂质 。经过大量的临床研究发现，要达到治疗效果，必须服用足够的数量，每天3～5克 。
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