最近看到很多关于瘦肉精的报道，如果已食用的话怎样可加速毒素排出、减少对身体的损害？已食用的话怎样可加速毒素排出、减少对身体的损害？问题分析：常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果 。纤维素是最好的清肠通便剂，它在肠道内对水分和毒素兼收并蓄，且促进通便 。通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋 。
意见建议：建议勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进"内毒"外排 。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒 。
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