哪些中药有益减肥？中医减肥推荐5款药膳
减肥是女人一生的事业，不少女性朋友喜欢服用各种各样的减肥药，但副作用也是非常大 。中药瘦身是很瘦美眉欢迎的一种，很多人都喜欢利用中药茶饮来达到瘦身的效果，但是中药瘦身也有一些事需要注意的，那么下面就一起来看下中药瘦身要注意哪些事项吧 。
中药能减肥吗
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题 。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖 。凰瘦顾问式减肥网专家建议，要减肥也要根据个人的体质来减 。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥 。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关 。选择你的减肥顾问，根据你的体质，获得属于你的减肥方案 。
什么中药可以减肥
首乌：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用 。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经 。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积 。
泽泻：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效 。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用 。
金银花：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了 。
荷叶：中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用 。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8% 。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择 。
5款中药食谱来帮你
上述我们了解了一些可用于减肥的中药，下面我们来看看有哪些食谱可以减肥：
清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克 。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用 。每次适量，开水泡，当茶饮 。
推荐理由：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症 。
山楂荷叶参粥
材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、（或荷叶15克）西洋参5克、粳米100克
用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用
推荐理由：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用 。
莲子瘦身汤
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗 。
做法：猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可 。
推荐理由：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润 。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效 。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿 。
三花减肥汤
材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶 。
做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡 。
适合人群：单纯型肥胖症人群 。
海藻轻身汤
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克 。
【哪些中药有益减肥？中医减肥推荐5款药膳】方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次 。功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症 。
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