如何有效美白牙齿 5分钟快速让牙齿变白
一个人的自信笑容有一部分来源于洁白的牙齿 ， 如果牙齿黄黄的 ， 估计只能“笑不露齿”了 ， 有时候想哈哈大笑都要顾忌很多 ， 还会遭遇很多尴尬 ， 所以只有美白牙齿才能让你避免这些尴尬局面 ， 如何才能有效美白牙齿呢?下面小编教你美白牙齿的窍门 ， 五分钟快速让牙齿变白 ， 赶紧来试试吧!
一、美白牙齿的偏方
1、草莓美白牙齿
材料：草莓一颗 ， 发酵粉1/2茶匙 。
方法：将草莓碾成糊状 ， 与发酵粉充分混合 ， 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面 ， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉 ， 然后漱口 。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂 。清除牙齿表面的污点 。当于发酵粉混合时 ， 它就成为一种天然的牙齿清洁剂 ， 可以去除咖啡 ， 红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍 。最牛的一句话就是 ， 它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑” 。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中 ， 不过可以用牙签去除 。要提醒大家 ， 不要过于频繁地使用这种方法 ， 否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质 ， 每周一次比较合适 。
2、杏仁牙膏(《太平圣惠方》)
用食盐20克炒过 ， 杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏 。以此作牙膏刷牙 ， 可使黑黄洁白 。
3、茶叶洁齿漱口方(苏东坡《茶说》)
茶叶(各种茶叶匀可)开水冲泡 ， 以浓茶水饭后漱口 ， 可剔除齿缝中肉渣及食物残屑 ， 并解口腻 ， 使口腔清洁 ， 名医李时珍称茶水漱口 ， “能坚齿消蠢 ， 深得饮茶之妙 。”故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效 。适用于口齿不洁 。
4、淡盐水(《千金方》)
用20%食盐水漱口 ， 每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙 ， 可使口腔清洁 ， 牙齿洁白 ， 还可防治口腔疾病 。功效解毒、凉血、洁齿 。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔 。
5、牙粉(《十全方》)
【如何有效美白牙齿 5分钟快速让牙齿变白】用猪牙皂角、食盐等份研末 ， 瓷瓶封藏备用 。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙 。功效洁齿、防龋齿 。适用于口齿不洁 。
二、美白牙齿的食物
1、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值 ， 避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境 ， 造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质 ， 有助于强化及重建珐琅质 ， 使牙齿更为坚固 。
2、芹菜
纤维粗就像扫把 ， 扫掉牙齿上的部分食物残渣 ， 另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔内的酸碱值 ， 达到自然的抗菌效果 。
3、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康 。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。
4、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物 ， 可经由血液循环到达肺部 ， 在呼吸时感觉气味清新 。
5、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量 ， 中和口腔内的酸性 ， 进一步预防蛀牙 。
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