推拿按摩这些穴位 可帮你去燥降火
夏季可谓阳气最盛之季 ， 万物生机旺盛 ， 人体也是气血运行旺盛 ， 伏阴在内 ， 阳气外发 。暑热往往使人食欲下降 ， 夏季养生关键在于要去燥降火 ， 有三个穴位 ， 经常按摩 ， 可以帮你去燥降火 ， 就可轻松应对这个炎炎夏日 。下面咱们来看看是哪些穴?
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴 。荥穴可以说是热症、上火的克星 。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时 ， 可以多按内庭穴 。
内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处 ， 每天早晚用大拇指点揉100次即可 。
合谷穴
合谷穴最好找了 ， 就是我们平常说的虎口 。合谷穴属手阳明大肠经 ， 中医讲“肺与大肠相表里” ， 如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干 ， 或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴来消消火 。
这个穴位按摩起来也比较方便 ， 因此没有固定的次数 ， 有空的时候按一按就可以了 。
太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处 。由于它属于足厥阴肝经 ， 因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。如果把手放在太冲穴上 ， 稍用力就会感觉非常痛 ， 说明肝火比较旺盛 ， 那更要多按摩这个穴位 。
【推拿按摩这些穴位 可帮你去燥降火】具体的做法：在按摩太冲穴前 ， 先用热水泡脚约10分钟 ， 然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可 。
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