得了痛风，除了遵医嘱服用药物，生活方式上的调理也非常重要 。想要控制好痛风，这8种毒最好别再碰！
1内脏和鱼类
痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等 。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心 。
2调味料
痛风患者都知道要少吃海鲜，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高 。
这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平 。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作 。
3高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物 。
痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果 。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆” 。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物 。
4咖啡浓茶加重痛风
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用 。
5葡萄酒
酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收，即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风 。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险 。
6种子类食物
许多人会认为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那么选择素食总归是不错的选择，但选择蔬菜亦需谨慎 。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量 。
7粗粮
痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等 。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高 。
8西红柿
【8种胜似毒药的常见食物 痛风别人千万碰不得】中医专家提醒，患有痛风的人最好少吃西红柿，不然病情反而会加重 。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物，而西红柿则属于凉性食物，还是少吃为好 。
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