哪些食物适合存放冰箱?

蔬菜
蔬菜最好放到冰箱内储存,尤其是绿叶菜,不然放在室温下,其中的水分流失很快,维生素会逐渐损失 。令人担忧的是,蔬菜中的硝酸盐也会增加 。所以购买后如果不能立即吃掉,最好用保鲜膜包好放在冰箱里 。
酸奶
酸奶的保健成分之一就是乳酸菌,而乳酸菌再室温下很快就会死亡,所以酸奶也适合放在冰箱里 。
巴氏消毒奶
包装上会印着奶的保质期 。这种奶的保质期通常只有3天,一般这种奶都会放到冷藏柜中销售 。这种奶只要放在室温下,里面的细菌很快就会超标 。
熟肉制品
据试验检测,大多数未经真空包装的熟肉制品都存在着一定的细菌数量,有的甚至可能存在着致病菌的风险 。所以熟肉制品最好放到冰箱内冷藏 。
豆制品
豆制品中的水分含量稍高,也有存在滋生细菌的可能,最好放到冰箱里储存 。
海产品(干制品)
这类食品在室温下存放很容易受潮,开口后一定要封严放到冰箱内储存 。这类食物储存时间过久,其中的蛋白质会逐渐分解产生氨味,进而有可能产生亚硝胺,可怕的是亚硝胺是致癌物 。
油脂
油脂接触空气很容易发生脂肪氧化,如果不经常食用,建议最好放在冰箱储存 。花生酱和芝麻酱这类由坚果制成的食物吃完最好放入冰箱储存 。
说了这么多,好像所有的食物都应该放进冰箱储存一样 。其实不然,像各种罐头,盒装牛奶,番茄酱,纯果汁,各种饮料等是不必放进冰箱的,只要是开口的话最好再放进冰箱储存 。
由此可知,大多数的食物还是放在冰箱比放在室温下要好,但也有另类的食物,比如饼干,蛋黄派,沙琪玛等零食是没必要放到冰箱啦,尽管他们也可以享受这一待遇,但也要考虑节能的问题啊 。
【哪些食物适合存放冰箱?】

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