揭秘 吃巧克力有什么好处？
【揭秘 吃巧克力有什么好处？】现在在超市的货架上总是摆满了琳琅满目的巧克力，对于消费者选择来说也是很大的一项挑战 。对于巧克力我坚信，女性是最忠实的粉丝 。可是很多女性非常喜欢吃，但是又不敢吃，这给我们带来不小的困扰 。
一条道巧克力大家首先想到的就是热量、长胖等名词，大家想吃又怕影响身体健康 。今天我们就一起来看看巧克力到底蕴藏着怎样的玄机呢？
不少的人都把巧克力当作可爱的敌人，无法拒绝，可又怕胖 。其实，巧克力里的脂肪含量虽高，但其主要的成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，我们如果每次适量的食用反而对健康有益 。也有实验证明，其可可脂并不会增加血液中胆固醇的含量 。
还有很多家长，不让自己的小孩过多食用巧克力，都认为食用巧克力会造成蛀牙 。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这些都可以有效的保护牙齿 。
我们如果适量的食用巧克力益好处是有很多 。可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，多心脏是大有好处 。而在巧克力中含有丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，还能有效的帮助我们延缓衰老，也能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症 。吃巧克力还能帮助我们解除压抑的心情 。
虽然巧克力有很多的好处，但是切忌不能多吃，每天吃一到两块就好 。
温馨提示：不要给宠物吃巧克力，以免导致呕吐、呼吸急促、虚弱与癫痫，更有可能会出现死亡 。
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