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四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃 。
后面的二十二式有云手、独立打虎、右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、阳明势烈、进步栽锤、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立、退步穿掌、虚歩压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、歇步擒打、穿掌下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、太阳势收、弯弓射虎、左揽雀尾、十字手、收势 。
太极拳的拳法有很多 ， 有招式比较少的十八式 ， 也有比较多的四十二式 ， 刚开始学习的时候先从比较简单的开始学习 ， 纠正自己的姿势 ， 出现错误及时的纠正 ， 错误的姿势会导致太极拳起反作用 。
经常练习太极拳可以延年益寿 ， 调解人的气血和内分泌 ， 在练习的同时还能放松自己的生理和心理 ， 在一定的程度上可以减轻压力 。
太极拳作为中华民族的传统文化之一 ， 需要更多的传承和发展 。
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