夏季吹空调要注意方法 这样吹才健康
空调是夏季的时候大家不会陌生的 ， 在这时候由于温度非常高 ， 所以选择吹空调来降温是很正常的 ， 但是如果盲目吹空调反而会影响我们健康 ， 那么具体夏季的时候大家应该如何吹空调才健康 ， 下面就让大家一起看看具体应该怎么做比较好 。
经常开窗换气
首先夏季我们吹空调的时候要注意 ， 在这时候开启空调的时间不要过长 ， 而且要经常开窗换气 ， 以确保室内外空气交换 ， 使室外新鲜气体进入 ， 保持室内空气的清洁 。初次之外 ， 我们使用空调的房间应保持清洁卫生 ， 并避免在室内吸烟 ， 保证一个清新的空气环境是非常重要的 ， 能够有效预防疾病 。
空间不要完全封闭
【夏季吹空调要注意方法 这样吹才健康】同时在夏季我们使用空调的时候要注意 ， 首先这时候的空间是不能完全封闭的 。我们可以采用在门窗处留一条小缝 ， 使室内外空气进行缓慢的交换流通 。其次 ， 室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度 ， 因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干 ， 甚至出现破裂 ， 给感冒等病毒可乘之机造成的 。在吹空调的时候一定要保证好湿度才行 。而且我们定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生 ， 是预防空调病的重中之重 。最好每两星期清洗一次空调的过滤网 ， 方法很简单用水就能冲干净 ， 大家不要错过 。
出汗时别对着空调吹
夏季的时候产生出汗的情况是非常常见的 ， 这时候我们就要注意 ， 不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房 ， 有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣 ， 擦干汗水 。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口 ， 尤其要避免空调直接吹向颈部 ， 如果出汗的时候吹空调 ， 这样很容易会引发身体问题 。
夏季的时候养生要注意的情况是比较多的 ， 上面介绍的这些情况大家应该小心 ， 首先吹空调的时候我们应该经常开窗换气 ， 同时在空间上也不能完全的封闭 ， 而且最重要的一点 ， 就是出汗的时候不能吹空调 ， 否则很容易会因此导致患病 。
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