经常接触粉尘多喝这些汤饮排毒
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一、酸菜猪血汤
原料：酸菜心2片 ， 猪血一块 ， 沙茶酱2匙 ， 盐半匙 ， 高汤3匙
做法：酸菜洗净后切碎 ， 猪血洗净切块 ， 放沸水里汆烫后捞出；高汤倒入锅中 ， 放入酸菜丝煮5分钟 ， 然后再放入猪血煮5分钟 ， 最好放沙茶酱、盐搅匀即可 。
功效：酸菜味道酸咸 ， 它含有一定量的乳酸菌 ， 被人体吸收后可以促进消化 ， 增进食欲 ， 另外 ， 猪血有清肠的功能 ， 该汤很适合长期接触粉尘的工作者食用 。
二、甘蔗荸荠汤
原料：芒果50克 ， 荸荠100克 ， 甘蔗100克
做法：芒果去皮 ， 取果肉 ， 切成菱形块 ， 荸荠、甘蔗去皮切成圆片 ， 各自取五分之一来榨汁 ， 榨好的汁倒入锅里 ， 加适量清水煮沸 ， 然后放入剩下的荸荠和甘蔗 ， 熬10分钟后倒入芒果 ， 再次煮沸后就可以了 。
功效：中医认为 ， 荸荠性寒 ， 味甘 ， 具有清热化痰、化积利肠的功效 ， 长期与粉尘接触的人 ， 肺部容易沉积灰尘 ， 导致肺部出现炎症 ， 多吃荸荠能够有效的预防肺部疾病 ， 另外 ， 荸荠还具有清理肠胃的功能 ， 可以将沉积在肠道中的粉尘清理干净 。
三、豆腐鸭血汤
原料：盒装豆腐1块 ， 鸭血200克 ， 枣10颗 ， 葱花适量 ， 香油、胡椒粉少许 ， 盐2匙
做法：鸭血洗净切块 ， 豆腐洗净切块 ， 枣用刀背拍裂后放清水里浸泡 ， 泡软后去核；大枣加水大火煮开 ， 小火煮15分钟后再用大火煮开 ， 放入豆腐和鸭血 ， 再次煮开后加香油、胡椒粉、葱花、盐即可 。
功效：长期接触有毒粉尘的人 ， 特别是每日驾驶车辆的司机 ， 要多吃鸭血 。鸭血梨的血浆蛋白经胃酸喝消化酶分解后 ， 产生可解毒、滑肠的物质 ， 与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应 ， 变成不易被人体吸收的废物 ， 从消化道排出体外 。
四、萝卜猪骨汤
原料：萝卜250克 ， 猪骨250克 ， 味精 ， 盐 ， 料酒
做法：萝卜去皮洗净 ， 切小块 ， 猪骨沸水汆烫 ， 捞出洗净 ， 切小块；猪骨放入瓦罐里 ， 倒入适量清水 ， 加料酒 ， 用小火炖2小时 ， 等到汤汁变白后再放萝卜炖30分钟 ， 最后加盐、味精即可 。
功效：萝卜 ， 既能开胃消食又可化痰软坚 ， 消块散结 ， 容易被人体吸收 ， 可增力气 ， 降火气 ， 能有效预防粉尘伤害 ， 经常接触粉尘的工作者常饮该汤 ， 可以提高身体免疫力 。 (【经常接触粉尘多喝这些汤饮排毒】
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