经常打嗝胃胀气怎样引起 打嗝胃胀气怎么办
一、经常打嗝胃胀气7大原因1、消化不良：胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气 。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变 。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调 。
2、胃脘撑胀：外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 。
3、腹部不适或疼痛：断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等 。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦 。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现 。
4、打嗝：每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳 。
5、无食欲：吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦 。
6、精神不佳：精神抑郁，神经性的头疼和胸闷 。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦 。
7、其他：**忽冷忽热 。
二、治胃胀气的妙招推荐
经常胃胀气怎么办?
引起胃胀的原因有很多，每一种胃胀病因及治疗法则的不同 。具体的如下介绍：
1、饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主 。
2、平时胃胀伴口干口苦，打嗝，是肝气郁结，胃失和降的表现，治疗当以疏肝解郁为主，重在调肝 。
3、平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调 。
【经常打嗝胃胀气怎样引起 打嗝胃胀气怎么办】4、遇寒凉引起胃胀痛，治疗当以温中散寒为主 。需在专科医师的指导下根据临床表现，检查结果，舌脉综合分析，辨证施治采取最佳的治疗方案，方可以康复 。药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷，寒凉，硬，辣和其它感觉不适的刺激性食物 。少食多餐，生气后不要马上进食 。
胃胀气患者的饮食注意事项
1、少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题 。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖 。有些人只能接受限量及某类乳制品 。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何 。
2、正确搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
3、不宜吃的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
另外，也要少吃含淀粉的食物，如土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等，可以吃吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物 。
三、打嗝按摩6个穴位止嗝1、按少商穴
少商穴在大拇指侧距指甲一分处 。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止 。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了 。
2、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止 。
3、掐按内关穴
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好 。
4、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳 。
5、膻中穴
仰卧取穴，操作者以拇指对准膻中穴(位于**，两**之间连线的中点)，先轻后重，按压2～3分钟 。为巩固疗效，休息15分钟后再按压2～3分钟 。
6、鱼腰穴
仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，病人会有酸胀感 。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼气，反复两三次，每次按揉2分钟，如不见好，24小时后再进行一次 。
四、经常胃胀打嗝应该如何止嗝1.用力拉舌头 。这样能刺激迷走神经，这种神经能将大脑的信号传送给胃部，并告诉胃部何时需要排空 。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物，缓解胃部和膈肌所承受的压力，从而减少打嗝 。
2.喝杯冷水 。这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气 。
3.屏住呼吸 。这样能迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛 。
4.揉耳垂 。迷走神经与耳垂相连 。揉搓耳垂能刺激这种神经，减轻膈肌的压力 。
5.用纸袋套住嘴呼吸 。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度 。这样能镇静神经，有助于膈肌放松 。
6.舌头下面含点蜂蜜 。这是因为，嘴里突然出现甜味，能刺激迷走神经，“哄骗”大脑排空胃部，减轻膈肌的压力 。
7.嚼片柠檬 。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，从而放松膈肌 。喝点醋也同样奏效 。
8.吃点辣椒酱 。虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同样也能治愈另一些人打嗝，因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力 。
9.膝盖靠胸 。坐下来，将膝盖向**拉动;同时，身体向前倾斜，以挤压** 。这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期 。
10.手指压舌头 。用手指轻按舌头底部，直到轻微作呕，这样会造成与膈肌相连的膈神经终止打嗝 。
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