番茄火锅汤底的做法 番茄火锅底料加什么菜好吃？
番茄含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素B和C ， 钾元素 ， 苹果酸 ， 维生素p的含量居蔬菜之冠番茄火锅汤底的做法 。番茄红素对心血管病 ， 心脏病有辅助疗效作用 ， 还有独的抗氧化能力 。番茄的营养是比较全面的蔬菜 ， 所以做火锅是很好的食材 。首先要用猪油低油温翻炒番茄 ， 炒至全部融化为酱汁 ， 再加入水(高汤最佳) ， 配菜要以适合清香味 ， 没有异味的菜配起来烫食 ， 这样才让营养素相互之间充分融合 。例如 ， 猪肉 ， 西兰花 ， 山药 ， 茼蒿菜 ， 生菜 ， 豌豆苗 ， 娃娃菜 ， 菠菜 ， 莲藕 ， 花菜 ， 菌菇类等 。番茄忌与黄瓜 ， 土豆 ， 螃蟹 ， 虾 ， 一起食用 ， 会让营养成份流失 。
【番茄火锅汤底的做法 番茄火锅底料加什么菜好吃？】
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