铁皮石斛怎么吃,铁皮石斛的药用价值及药理作用
一、铁皮石斛的简介铁皮石斛(学名：Dendrobium officinale Kimura et Migo):铁皮石斛是兰科草本植物 。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节，节间长1-3-1.7厘米，常在中部以上互生3-5枚叶;叶二列，纸质，长圆状披针形，长3-4(-7)厘米，宽9-11(-15)毫米，先端钝并且多少钩转，基部下延为抱茎的鞘，边缘和中肋常带淡紫色;叶鞘常具紫斑，老时其上缘与茎松离而张开，并且与节留下1个环状铁青的间隙 。
总状花序常从落了叶的老茎上部发出，具2-3朵花;花序柄长5-10毫米，基部具2-3枚短鞘;花序轴回折状弯曲，长2-4厘米;花苞片干膜质，浅白色，卵形，长5-7毫米，先端稍钝;花梗和子房长2-2.5厘米;萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8厘米，宽4-5毫米，先端锐尖，具5条脉;侧萼片基部较宽阔，宽约1厘米;萼囊圆锥形，长约5毫米，末端圆形;唇瓣白色，基部具1个绿色或黄色的胼胝体，卵状披针形，比萼片稍短，中部反折，先端急尖，不裂或不明显3裂，中部以下两侧具紫红色条纹，边缘多少波状;唇盘密布细乳突状的毛，并且在中部以上具1个紫红色斑块;蕊柱黄绿色，长约3毫米，先端两侧各具1个紫点;蕊柱足黄绿色带紫红色条纹，疏生毛;药帽白色，长卵状三角形，长约2.3毫米，顶端近锐尖并且2裂 。花期3-6月 。
生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上 。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地 。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热 。
二、铁皮石斛的药用价值及药理作用药用价值
性味功效：味甘，性微寒 。
生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰 。
药理作用
生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动 。
降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值 。
增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用 。铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性 。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间 。
三、铁皮石斛的食用方式1.生吃
取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可 。
2.煲汤
取新鲜石斛，1)将其洗净，并同时去除部分老根; 2)将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水); 4)用文火先煎煮30分钟;5)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成;6)注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用 。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味” 。
3.泡茶
取药店里买来的石斛，1)洗净去除杂质;2)切薄片或拍破成颗粒;3)煮90度以上开水冲泡后;4)过上4-5分钟即可饮用;5)可重复冲泡，连渣食用 。
4.浸泡药酒
1)洗净去除杂质;2)切薄片或拍破成碎粒;3)以单味 或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料;4)3个月后即可食用 。(功效：补肾养阴、生精祛风 。)
5.美食入膳
1)洗净去除杂质;2)切薄片或拍破成颗粒;3)将石斛和全鸡或全鸭;4)加入配料酒少许(两小汤勺)，半片姜，不加其它配料;5)一起文火炖2-3小时(检查时筷子可轻松插入肉中为准); 6)根据个人口味加入盐、糖等，连渣食用(按照传统中医，一般不推荐再加其它，特别是糖，会影响药效吸收);7)用石斛文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等 。
四、铁皮石斛的食用注意事项1、单独使用铁皮石斛注意事项
单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的 。但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用 。《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单一使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效 。
2、铁皮石斛与其他药材一起使用注意事项
在处方中，铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效 。铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果 。
3、铁皮石斛的用量
量变引起质变，这是千古不变的道理 。任何事物都有一定的度，一旦不能达到或是超出这个度，事物就会发生改变 。铁皮石斛的使用也是一样的 。铁皮石斛是一味中草药，在使用时，有一定的用量范围，干品的一般用量在6-12g之间，鲜品一般在15-32g之间 。铁皮石斛使用时，用量小了会影响铁皮石斛药效的发挥;用量大了，则会对身体造成危害 。
4、不宜使用铁皮石斛的病症
铁皮石斛并不是万能的，不是什么病都可以使用铁皮石斛来治疗 。对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，是不能使用铁皮石斛的 。感冒时不宜过早使用铁皮石斛，会造成邪气排解不出 。铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用 。另外，孕妇在使用之前，应咨询医生意见 。
5、铁皮石斛食用后注意事项
【铁皮石斛怎么吃,铁皮石斛的药用价值及药理作用】食用萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果 。而食用进肠胃的铁皮石斛，需要时间慢慢去被吸收、消化 。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果 。绿豆会影响其他食用物品对人体的作用 。食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效 。
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