月经活血化瘀的按摩方法 来月经要注意4个方面
如果女性在月经期间如果经血排出不畅的话，就会出现痛经的症状 。而寒冷、劳累过度等是导致女性气血瘀积的主要原因 。因此女性朋友在月经期间一定要注意保暖，并且保持充足的睡眠 。接下来就给大家介绍一下月经活血化瘀的按摩方法 。
【月经活血化瘀的按摩方法 来月经要注意4个方面】
月经活血化瘀的按摩方法
女性在月经期间可以通过按摩三阴交的方法来达到活血化瘀的目的 。三阴交在人的小腿内侧，脚内踝上面四指宽的位置就是三阴交 。人的脾经、肝经、肾经中的气血都会在这个穴位进行交汇，用手指适度按摩即可 。在月经期间按摩这个穴位可以达到活血化瘀的效果 。在平时按摩这个穴位则可以延缓衰老，缓解妇科疾病的症状 。
月经期间的注意事项
1、在月经期间女性一定要注意保暖，否则会引起经期延长、痛经等症状 。
2、经血容易造成细菌滋生，因此女性朋友在来月经期间更要注意生殖器官部位的清洁卫生 。在清洗私处的时候不能用香皂、沐浴露和洗液，只用温水洗就可以了，否则会使私处的抗细菌能力降低 。
3、月经期间一定不要进行性生活 。在来月经的时候女性私处的抵抗细菌能力是很弱的 。如果在这个时候过性生活的话就会使外界的细菌侵入体内，从而引起妇科疾病 。
4、女性朋友在月经期间不能喝酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮品，否则会导致月经期间不适的感觉更加严重 。
女性在月经期间可以通过按摩三阴交的方法来达到活血化瘀的目的 。除此之外，在月经期间女性朋友要注意保暖，并且注意生殖器官部位的清洁卫生，不要在月经期间进行性生活，避免细菌侵入人体从而引起各种妇科疾病 。
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