燕窝十大功效及吃法
文章插图
很多女人吃燕窝是为了润肤、抗衰老，燕窝的确有很好的护肤功效，能让你的额皮肤变光滑，但其实吃燕窝还有很多好处，下面我们来看看女性吃燕窝的十大好处 。
吃燕窝的好处
1、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹 。
2、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿 。
3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效 。
4、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变 。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热 。
5、补虚养胃、止胃寒性、呕吐 。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声 。
6、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中 。
7、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用 。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善 。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品 。
女性吃燕窝的方法
1、燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗 。将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入 。再炖十五分钟即可 。
功效：滋阴，润肺，养颜 。这个是最简单最受MM欢迎的 。
2、材料 燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量 。将以上材料 （除川贝外） 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可 。
功效：润肺，止咳 。
3、材料燕窝半两，去皮鸡半只，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗 。将以上材料隔水炖三小时，食时加盐 。
功效：病后贫血，养阴补阳 。上面这个是咸的 。
4、燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量 。将以上材料炖一至三小时即成 。
功效：养神，补血 。
5、燕窝水果捞
现代人注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感 。将新鲜的各种岭南水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一 。各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃
上面为大家介绍了女性吃燕窝的十大好处及燕窝的常见吃法，其实孕期准妈妈也可以吃燕窝，这样既可以预防妊娠纹，又可以帮助宝宝补充营养 。
【燕窝十大功效及吃法】
推荐阅读
- 白蒿,白蒿泡水的功效与作用有哪些？
- 桃花茶的功效与禁忌
- 普洱茶与黑茶功效区别 哪些群体不能喝安化黑茶 普洱黑茶茶汤
- 普洱茶膏的功效普洱茶膏有哪些事项是要注意的
- 铁观音蜂蜜茶的功效
- 糯高粱米的功效与作用
- 白色糯玉米的功效与作用
- 香芋的功效与作用 吃香芋的好处
- 巴山豆的功效和作用 巴山豆的药用价值
- 木鳖子_木鳖子的功效与作用