老人吃巧克力有什么功效与好处呢？
老年人适当吃一些巧克力对健康是很有益的 ， 老年人吃巧克力有什么功效与作用呢？下面我们一起来看看有什么作用 ， 以及需要注意哪些禁忌吧！
老年人吃巧克力有什么功效与作用呢？
缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等 ， 可可富含一种叫类黄酮的多酚成分 ， 能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收 ， 从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效 。
缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平 。它能给人带来安宁的感觉 ， 更好地消除紧张情绪 ， 起到缓解压力的作用 。
平稳血糖：据报道 ， 意大利一项研究发现 ， 健康人吃黑巧克力连续15天 ， 每天100克 ， 对胰岛素的敏感性有所增强 。医生们估计 ， 黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助 。最新一项研究还发现 ， 黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用 。
预防中风：美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现 ， 黑巧克力中含有一种化合物 ， 它能在病人中风3 。5小时内降低大脑的损伤程度 。研究人员表示 ， 每周吃一份巧克力 ， 中风风险可减少22% 。
【老人吃巧克力有什么功效与好处呢？】降低血压：德国科研人员对44名健康成年人的调查表明 ， 每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力 ， 18周后这些人的血压平均 。
老年人在平日里可以适当吃吃巧克力哈 ， 吃点巧克力的功效与作用还是能够起到对一些疾病的预防的 ， 家里有老人家的记得偶尔买点巧克力给他们当做零食哈！
推荐阅读
- 哪些人不适合吃醪糟？醪糟的副作用有哪些
- 番茄和皮蛋可以一起吃吗
- 哪些人不适合吃鸡尾酒？鸡尾酒的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃炼乳？炼乳的副作用有哪些
- 如何炖驴肉比较好吃
- 特色小吃作文
- 哪些人不适合吃木耳？木耳的副作用有哪些
- 苦瓜青椒炒香肠
- 蘑菇和啥菜一起炒好吃
- 菊芋怎么腌制才好吃 菊芋腌制方法