化痰平喘食疗
告诉你一个土方 ， 反正我尝试过是有效的：鸭梨一个切片（不用去皮） ， 琵琶叶子5张（老的叶子最好）洗净 ， 放在锅中加水和冰糖煮透喝汤 ， 早晚各一次 。试试吧
止咳化痰的食疗方法 罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中 ， 加入净水 ， 放在火上 ， 先用大火 ， 待其开锅后 ， 改微火 ， 煮20～30分钟 ， 将水沥干 ， 待其温度适宜 ， 即可饮用 。罗汉果性味甘凉 ， 具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效 ， 与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起 ， 其养阴清热止咳的作用更强 。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病 。除此之外 ， 单用一味罗汉果 ， 用开水泡半小时后 ， 代茶饮 ， 对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽 ， 亦有一定的效果 。蒸 梨 将梨洗净去核 ， 再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后 ， 放入梨心中 ， 上锅蒸熟 ， 每日食用一个 。蒸梨止咳化痰 ， 对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效 。梨性味甘 ， 微酸凉 ， 入肺胃经 ， 可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰 。三仁粥 选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克 。先将三仁洗净 ， 放入锅中加水煮20分钟 ， 再将粳米放入 ， 再煮至米熟 ， 即可食用 ， 加少量冰糖亦可 。白果性味甘苦 ， 敛肺气、定喘咳 ， 还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中 。银耳百合饮 取白木耳10克 ， 清水泡发12小时 ， 放入碗中 ， 加冰糖20克、百合10克 ， 将碗放入蒸锅中 ， 隔水炖1小时 ， 拌入蜂蜜 ， 每日晨起空腹食用 。有润肺止咳平喘的作用 ， 适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人 。白木耳 ， 又叫银耳 ， 其 性甘淡平 ， 滋阴润肺 ， 养胃生津；百合甘微苦寒 ， 滋阴润肺 ， 清心除烦 。
咸柑桔 ， 陈皮 ， 腌柠檬
最近我也这样 ， 止咳的就是梨汤了 ， 要选大的鸭梨 。不要吃肉或者少吃肉就减少痰了 ， 平喘就少吃点甜的食物 。多喝水多吃绿色蔬菜
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