核桃加一物可以治疗8种常见病
1 。美肤：核桃富含的油脂具有美肤润肤的作用 ， 有临床数据显示核桃制成的药膏能够治疗皮肤炎、湿疹 ， 而且有效率可以达到100% 。而黑芝麻富含的维生素E可以抗氧化 ， 防止过氧化脂对皮肤造成危害 ， 产生色斑 。而同时芝麻还具有养血作用 ， 可以改善皮肤干燥、粗糙、起皮等现象 。
2 。乌发：白发早生是令女人头痛一件事情 ， 在中医看来白发的出现由气血不足、肾虚引起 。核桃在中医看来性味甘、温 ， 入肾经、大肠经和肺经 。具有补肾强腰等作用 。所以核桃可以补肾乌发 。而黑芝麻属黑色食物 ， 入肾经 ， 也具有补肾乌发的功效 。同时 ， 黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题 。
3 。补脑：核桃和芝麻都属于补脑食品 ， 首先核桃中含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸等 ， 这些都是大脑组织细胞代谢需要的物质 。起到滋养脑细胞和健脑的作用 。其次 ， 黑芝麻富含磷脂 ， 其对脑神经具有良好的保健作用 。而且这两种物质都可以降低胆固醇 ， 保护心脑血管 。
4 。美白：核桃和杏仁制作制作出来最经典的美食是核桃杏仁露 ， 其不仅制作方便、口感好 ， 其还富有多种养生功效 。
5 。止咳：杏仁在中医看来还分为南杏仁和北杏仁 ， 南杏仁调理肺虚、肺燥 ， 北杏仁能平喘止咳 。同时核桃入肺经 ， 也具有润肺止咳的作用 。
6 。调理偏头痛：育龄女性还容易出现偏头疼 ， 特别是从事脑力工作的女性更容易出现这种情况 ， 而一般偏头疼的发生和血液中低含量的镁元素有关 ， 所以想要改善偏头疼 ， 需要补充一定量的镁元素 。
7 。补钙：豆腐中富含钙质 ， 这是毋庸置疑的事实 。而钙的吸收除了需要维生素D的参与 ， 还需要镁元素 。核桃中富含镁元素 ， 可以促进钙的吸收 ， 一般钙和镁的比例在2：1的时候 ， 钙的吸收利用率最高 。同时 ， 镁元素对形成骨骼的矿物质具有稳定作用 ， 一旦身体镁元素缺乏 ， 那么也是骨质疏松的一个信号 。
【核桃加一物可以治疗8种常见病】8 。缓解便秘：核桃具有润肠作用 ， 缓解便秘的同时容易上火 。菠菜具有润燥、敛阴的作用 ， 而且其中富含的膳食纤维具有通便 ， 防治痔疮的作用 。所以 ， 这两者食用可以润肠 ， 缓解便秘 。另外 ， 菠菜中富含多种维生素和矿物质 ， 具有“营养模范生”的美称 。
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