老人经常头晕怎么回事
网导读：老人经常头晕怎么回事？头晕是老人常见的一种症状，很多老人不以为意，然而，头晕有可能是一些大病征兆 。那么，老人经常头晕怎么回事？老人头晕怎么办？下面小编告诉你 。
老人经常头晕怎么回事？
说到头晕，相信各位朋友家里或者身边的老人肯定有经常出现这种症状的，并且还伴随着好几年，难受不已 。那么，老人经常头晕是怎么回事呢？下面介绍一下老年人头晕的五大原因：
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1、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血 。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前 。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血 。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血 。
2、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状 。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动 。目前该类疾病的发病率有上升趋势 。
3、脑动脉硬化病患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕 。
【老人经常头晕怎么回事】4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感 。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因 。
5、高血压高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适 。
老人经常头晕怎么回事？上面介绍的就是关于老年人经常头晕的几个原因，家中的老年人如果经常出现头晕症状的话，需要早日去医院检查，确定好病因之后，早日治疗摆脱头晕的困扰的 。
老人头晕怎么办？
1、经常性头晕要及时就医
经常头晕的老人，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗 。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险 。如果突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆 。老人家经常头晕最好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情 。
2、注意饮食习惯
老人家头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯 。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜 。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情 。
3、戒烟酒
长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化 。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟 。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压 。因此老人家更要远离烟酒 。戒烟酒不仅有助缓解老人头晕的症状，还有益于老人的身体健康 。
4、坚持适量的体育运动
经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环 。另外，还可以选择打太极拳，太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态 。老人家运动要适量并且要持之以恒才能起到强身健体的作用 。
5、多用木梳梳头
每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好 。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用 。
6、平时蹲下站起时要慢点
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候 。避免剧烈的起身、抬头等 。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状 。
7、保持心态平和
老人家平时情绪不要太过激动，于是要和缓，保持心态的平和，以免一时情绪过激，血液流动太快冲击大脑引起头晕甚至是中风的症状 。
8、保持良好的生活作息
老人家平时要保持良好的生活作息，保证充足的睡眠 。每天晚上可按摩入睡 。睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，当天气转凉时，中老年人不要太早起，尤其是不要晨练 。因为气温较低的情况下血管容易收缩，引起不适 。
老人经常头晕怎么回事？网小编建议，如果老人出现头晕症状的时候最好还是到医院检查 。可以做到及早的治疗，防患于未然！家有一老如有一宝，祝所有老年人身体安康！
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