哪些女性最容易患贫血？
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1．长期喝咖啡、浓茶的女性 。咖啡可以抑制铁的吸收 ， 浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质 ， 随粪便排出 。
2．不爱吃水果的女性 。水果中的维生素C可以促进铁的吸收 。
3．月经过多的女性 。一次月经将失去20~30毫克的铁 ， 身体内铁的含量供不应求 ， 很容易导致贫血 。每次月经的失血总量在50-80毫升左右 ， 经量多达100毫升以上则为异常 。
4．妊娠女性 。由于生理的变化 ， 血容量会随着生理的需要而增加 ， 孕妇的血液被稀释丁 ， 怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁 ， 而现在的女性 ， 由于月经、偏食等原因 ， 怀孕前大多已有贫血倾向 ， 一旦怀孕 ， 体内铁的消耗量急速增加 ， 引起贫血 。
5．失血过多的女性 。产后或手术后失血量多 ， 也非常容易导致贫血 。
6．使用劣质化妆晶的女性 。劣质化妆品和染发剂中含铅量高 ， 阻碍血红蛋白的生成 。
7．过分减肥的女性 。许多女性为了减肥而不吃早饭 ， 或每天拒吃主食 ， 或只吃那些不能使营养得以平衡的食品 ， 这些不良的饮食习惯也容易引起贫血 。
8．有痔疮的女性 。由痔疮而引起的长期慢性 。失血 ， 正如同女性月经一样 ， 甚至更严重 。
【哪些女性最容易患贫血？】9.反复鼻出血的女性 。有的女性有鼻中隔弯曲 ， 或鼻腔黏膜糜烂 ， 每遇天气干燥 ， 鼻腔持续小量出血 。
10．饮食有偏好的女性 。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物 ， 易导致贫血 。
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