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夏天喝茶健康特选 ， 再添一杯美艳如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶！由于中草药界认为洛神花茶的功效众多 ， 除了常被提到能消暑、帮助消化、生津止渴之外 ， 还有利于降胆固醇、血脂、强化血管弹性 。尤其 ， 女性食用还能养颜美容 ， 难怪被喻为植物界的“红宝石”！中医师表示 ， 洛神花含有大量有机酸 ， 建议胃酸过多的人 ， 别饮用过量 。
【喝洛神花茶能降胆固醇、血脂？加山楂一起喝效果更神奇！】洛神花茶健胃整肠、生津解渴夏天开胃健脾好选择
洛神花茶的颜色像红酒 ， 容易让人着迷 ， 带着酸酸甜甜的滋味 ， 像山楂饮 ， 又有点像酸梅汤 ， 但是不少喜欢喝洛神花茶的人 ， 都认为远远比这两味更美味 。洛神花在夏天是很好的饮品 ， 性味酸、甘、凉 ， 能健胃整肠、生津解渴 。如果夏天食欲不佳 ， 洛神花茶更是开胃健脾的好选择 。
开胃健脾、助消化还不足以形容洛神花茶具备的优点 ， 其实 ， 洛神花是一个非常好的抗氧化剂 ， 甚至在常见的饮品中 ， 其抗氧化剂含量位居第一 ， 令人想不到的是 ， 也胜过绿茶 。抗氧化剂可以清除自由基、推迟人体老化 ， 并帮助提升免疫功能 。
洛神花配覆盆子 ， 消炎杀菌、缓解频尿泌尿问题 。
除了抗氧化剂优异之外 ， 中医看洛神花茶还有什么疗效？中医师赖睿昕表示 ， 洛神花由于性偏寒 ， 对于发炎性的疾病 ， 有意想不到的治疗效果 。很多泌尿或生殖系统的疾病 ， 常常出现小便有灼热、刺痛感的情况 ， 严重时甚至导致频尿 ， 这在中医属“淋症”范畴 ， 这种湿热下注的体质 ， 其实非常适合喝洛神花配覆盆子 ， 来排尿、排毒 ， 以及具有自体消炎杀菌能力 。
洛神花所含的天然植化素高 ， 能有效清除自由基 ， 增加人体氧化耐受性 ， 所以具有降血脂、降胆固醇的效果 。
洛神花天然植化素高 ， 能清除自由基、降血脂、降胆固醇
至于 ， 洛神花茶真的有助降血脂、降胆固醇？中医师赖睿昕表示 ， 洛神花所含的天然植化素高 ， 能有效清除自由基 ， 增加人体氧化耐受性 ， 所以具有降血脂、降胆固醇的效果 ， 加入消食化积的山楂 ， 效果会更好 。
洛神花茶禁忌：女生经期不宜饮用胃酸过多不宜喝太多
洛神花茶含大量有机酸 ， 宜在饭后喝 ， 虽可帮助消化 ， 但对胃酸过多人来说 ， 则建议少喝为佳 。虽然 ， 洛神花茶的副作用并不多 ， 不过洛神花性凉 ， 所以对于体质偏寒凉的人来说 ， 不宜喝太多 。尤其是女生在经期 ， 也不宜饮用 ， 容易导致月经不调 。孕妇也不宜喝太多 ， 会影响肚子里的宝宝健康 。脾胃虚弱的人 ， 建议不宜空腹喝 ， 此外 ， 胃酸过多的人 ， 同样不宜喝太多 。
冲泡洛神花茶 ， 通常用一颗、两颗干花萼 ， 就已经足够 。第一泡应以热水冲开之后倒掉 ， 目的是去除杂质尘垢 。过滤茶渣后 ， 可加入冰糖调味 ， 最好加上杯盖焗几分钟 ， 茶味较浓 。若不喜欢喝热茶 ， 可调好味放凉后 ， 再放进冰柜 。泡好的茶汤色艳通红 ， 入口带微酸而顺喉 ， 若酸后带微甜 ， 则是洛神花茶的上品 。
以洛神花搭配山楂 ， 有助降血脂、胆固醇 。
中医师赖睿昕推荐以下是3种常见以洛神花搭配其他药材 ， 喝出不同健康效果的组合建议：
山楂洛神蜜─降血脂、胆固醇
材料：花2朵、山楂干3钱、水1000cc 。
做法：两种材料加入沸水闷5分钟 ， 摊凉后加入蜂蜜 。
功效：长期饮用可健胃消食、降血脂、降胆固醇；但是有胃食道逆流 ， 或胃酸过多者 ， 则不能空腹喝 。
覆盆子洛神茶─抗淋利湿
材料：干燥洛神花2-3朵、覆盆子3钱、白茅根5钱、水2000cc 。
做法：锅子装2000cc水煮滚 ， 放入覆盆子3钱、白茅根5钱 ， 先小火煮20分钟后 ， 再放入干燥的洛神花2-3朵 ， 续煮3分钟后即可熄火 。
功效：覆盆子固肾止遗、白茅根清热利湿 ， 对于泌尿道感染的保健有帮助 。
金线莲洛神茶─清肝解毒
洛神花也有养肝、抗炎的效果 ， 但是要搭配金线莲、茵陈蒿一起冲泡食用 。对于本身肝火旺 ， 火气大 ， 口气重的人 ， 也是非常好的茶饮；金线莲本身对于免疫调节 ， 有非常好的效果；茵陈蒿则有清肝胆湿热的良效 。
材料：干燥洛神花2-3朵、金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱、水2000cc 。
做法：锅子装2000cc水煮滚 ， 放入金线莲2钱、绵茵陈蒿3钱 ， 先小火煮20分钟后 ， 再放入干燥的洛神花2-3朵 ， 续煮3分钟后即可熄火 。
功效：可以清肺热、利咽喉 ， 对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果 ， 也对于肝脏发炎也有很好的调理作用 。
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