八个方法让头发变浓密
1、求让头发变浓密的方法 。
黑芝麻、核桃、黑豆都能使头发乌黑浓密 。让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成 。乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果 。乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来 。乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙 。长久下去，会使头发恢复往日的“青春” 。乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等 。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等 。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可 。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮 。乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量 。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮
吃咸多吃酱油
很多脱发不是营养不足的问题，而是微循环障碍的问题，少油限肉减少皮肤的油脂，另外加强头部皮肤的血液循环，用手十指尖经常自前向后做类似疏头的动作…
2、怎样让先天稀少的头发变浓密
1. 头发变黑变粗--用淘米水洗头
每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵 。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑 。
发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可 。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等 。
2. 头发变多变密--用生姜水洗头
取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时 。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉 。用此水洗头，可以生发护发 。
最好少折腾你的头发，不要烫染，多吃黑芝麻、核桃等
怎样让先天稀少的头发变浓密，
先天头发稀少多是遗传，还有一个就是发育缺陷使毛囊发生改变，影响了毛发的生长 。
建议用缮丝源改善头发生长的情况，补益和调节发质，促进新发生长 。
生活中也要注意，如：
作息不规律、加班劳累、精神压力、长时间的面对电脑等 。
这些都容易导致人体的内分秘失调，头发生长缓慢的 。
多吃一些坚果类的如：核桃、芝麻 。。。可磨成粉然后使用（随你则么吃法都行）
再看看别人怎么说的 。
用木制的梳子梳头，经常梳，但是一定是要在头发顺的情况下，这样沿着头皮梳下，没事就可以梳，刺激头上的穴位
成龙大哥的霸王防脱洗发液呵呵
3、怎么样才能让头发变得浓密！
用姜汁抹头皮啊
以前我有个女生同学,因为头发少,就把头发剃了,天天用姜熬的水洗头,后来头发的长势还可以
吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好 。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带 。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱 。
除了海带，听说黑芝麻也不错 。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃 。
多吃点含胶原蛋白的食物，黑芝麻也不错的
要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要 。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长 。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中 。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养 。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长 。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品 。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A 。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类 。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中 。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长 。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白 。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等 。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物 。
吃出一头亮泽的头发
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况 。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好 。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构 。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发 。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成 。
乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果 。
乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来 。
乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙 。长久下去，会使头发恢复往日的“青春” 。
乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等 。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等 。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可 。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮 。
乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量 。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮 。
此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节 。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的 。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步 。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物 。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损 。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头 。
脱发的地方~坚持用生姜涂抹~
我有个朋友试过的，有用
4、怎样可以使头发变浓密兼长得快？
现在有好多食品对发质都有营养保护的作用
给你介绍一下还有一些养发护发的小方法
(1)健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等 。
(2)为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
(3)发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好 。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽 。
(4)防止头皮屑的食物
头皮屑有干性与油性之分 。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等 。
(5)防止脱发的食物
以含有硫磺的亚米诺酸最为有效 。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多 。
让秀发飘起来的食物
你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况 。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好 。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现 。这自然离不开均衡的饮食结构，看看吧，你需要叧些食物来补充你的秀发 。
蛋白质
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处 。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛**吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发 。
维他命B、C
维C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效 。平常多食用如麦芽等富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果 。
胶质食物
含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密 。富含胶质的食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等 。
多食海带状
海带不仅营养价值高，还含有多种维他命、纤维素和矿物质，还是预防甲状腺病的良药 。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料 。另外，海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B 。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效 。
护发可从三方面着手：
一、擦发 有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然 。每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法 。容易为少女们忽视的是，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发和病发 。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法 。擦发能对头发造成轻度刺激，使血液畅通，进新陈代谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌 。
二、按摩 每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用 。对油性和干性皮肤有治疗作用 。按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动 。
三、病发处理 由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态 。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了 。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多 。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂 。
核桃拌韭菜
取核桃仁400克，韭菜茎100克，猪油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，麻油10克 。先将核桃仁用水泡涨，剥夺去皮，清水洗净，沥干水分 。韭菜用清水洗净，切成3 厘米长的段炒锅上火，放入猪油烧炸至七成熟，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘子中间 。另取一碗 。放入韭菜，精盐，白糖，食醋，抖匀稍腌，围在核桃仁周围，即成 。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，皮肤粗糙，阳痿遗精，小便频数，腰膝酸痛等症的辅助食疗
芹番茄汁预防头发起屑
原料：
西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠萝140克 。
做法：
番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成 。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益 。
桂花核桃冻 取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花，蜂蜜各适量 。先将核桃仁加水靡成桨 炒锅上火，放入清水250 克和石花菜，烧至熔化，放入白糖搅匀 。将桃仁浆和石花菜汁混合均匀，再加 入奶油搅匀，置火上烧沸，出锅倒入容器中，待冷后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块，放入盘中，撒上 桂花，淋上蜂蜜，再浇上泠汤，即成 。日常食用可养生延年，并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等疗的辅助食疗 。
核桃枸杞炸鹑蛋
取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱油5克，生姜10克，葱10克，黄酒10克，味精1克，淀粉50克，番茄酱60克，菜油500克，鹌鹑蛋12个 。先将核桃仁用开水泡涨，剥去种皮，生姜洗净切成段 。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20克，上笼蒸5分钟，搅成泥，与番茄酱调匀待用 。鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒，精盐，葱段，生姜片，酱油搅拌后，静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀 。净锅置火上，放入菜油，待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁 。炸成黄色时捞起，裹上枸杞番茄酱，装盘即成 。日常食用可美发护发，并可用于须发早白，气血不足而目暗，肌肤粗糙等症的辅助食疗
专业顾问告诉您：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断 。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
ｖIp▼貴賓提醒您应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的
另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起 。因为头发多少和头皮肤有关 。除了遗传基因所致及饮食习惯外 。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落 。当然也可让头发长快些 。都要由头皮做起 。
1.彻底清洁,去除多余角质 。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化 。
2.选择适合自己发质专用的洗发露
3.加速血液循环<常使用按摩梳梳发亦可达到效果〉让毛囊制造头发养分充足 。
4.搭配头皮专用控由精华液<如果你是油性>或滋养液<如果你是干性>滋养发根 。
1. 常梳头 2. 多吃含碘的食物：海带 3. 常洗头 4. 常运动促进新陈代谢 5. 常按摩头皮 6. 定期的修剪头发
天天洗头.
头发不应该常洗.2天一次最好.还有多梳头.多做头部按摩..
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