桂圆上火吗 桂圆的功效及作用
桂圆是生活中的一种常见水果 ， 它既可以鲜食也能晒成桂圆干以后供人们食用 ， 而且营养丰富 ， 味道香甜 ， 大多数人都喜欢吃 。但是有些人却说吃桂圆会上火 ， 不敢食用 ， 这种担心有道理吗？吃桂圆真的上火吗？桂圆又有哪些功效及作用呢？
桂圆上火吗 桂圆的功效及作用 1、桂圆上火吗
吃桂圆上火是确实存在的一种情况 ， 因为桂圆是一种热性水果 ， 有很强的滋补功效 ， 有些人食用以后就会出现流鼻血或者口舌生疮等上火症状 。不过平时吃桂圆只在适量 ， 就不会有太大的问题 ， 另外也可以在吃桂圆时 ， 吃一些可以清热降火的食物 。
2、桂圆能恢复体力
桂圆能为人体提供大量的营养成分 ， 其中糖份的数量特别多 ， 这些糖份被人体吸收以后能快速转化成能量 ， 能让人们流失的体力快速恢复 ， 从而也就减少了人们疲劳感的发生 。
3、桂圆能预防子宫癌
桂圆对女性的子宫有很好的保护作用 ， 能抑制病毒对女性子宫的伤害 ， 平时经常食用能有效减少女性子宫细胞癌变的发生 ， 对更年期女性高发的子宫癌有出色的预防功效 。
4、桂圆能安神
【桂圆上火吗 桂圆的功效及作用】桂圆中的微量元素含量也很高 ， 有些成分可以直接作用于人类的大脑和神经 ， 具有健脑安神的功效 ， 因此桂圆特别适合那些脑力劳动者和失眠症患者食用 。
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