适合体弱多病的人食用的食疗方
有些人体弱多病 ， 这个跟自己本身的体质有关系 ， 也跟外界的因素有关 ， 对于这类人群来说 ， 通过一些食疗方来改善这一情况是很有必要的 ， 那么适合体弱多病的人食用的食疗方有哪些呢？下面小编为大家搜罗了一些 ， 希望能给各位提供一些帮助 。
生姜红糖茶
准备十片生姜 ， 红糖适量 。将两种材料准备好之后用开水进行冲泡 ， 然后代替茶水进行饮用 。生姜红糖茶具有很好的驱散风寒的作用 ， 体弱多病经常出现风寒感冒的人非常适合服用 。
姜苏茶
准备生姜、苏叶各三克 。将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡十分钟代茶饮用 。姜苏茶温补效果特别好 ， 有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 ， 如果体弱多病的话可以适当喝点姜苏茶是不错的选择 。
金银花粥
准备九克金银花 ， 六十克粳米 。先用水煎煮 ， 取其浓汁 ， 加入六十克粳米 ， 半斤水 ， 再煮为稀薄的粥 。金银花粥可以滋补强身 ， 而且具有防治中暑、各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等功效 ， 体弱多病的人比较适合食用 。
藿香饮
准备五克鲜藿香叶 ， 砂糖适量 ， 煎水饮 。可扩张微血管 ， 抗菌消炎 ， 对于肠胃神经有镇静作用 ， 并能促进胃液分泌 ， 增强消化能力 。此饮对于暑湿型感冒亦有疗效 ， 体弱多病之人可经常服用 。
白萝卜汤
准备半斤白萝卜切片 ， 加水煎后趁热温服 。白萝卜汤营养滋补 ， 尤其对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用 。
以上介绍的这些食疗方对于缓解一些病症起到的效果还是比较理想的 ， 不仅能够对病症起到防治作用 ， 而且可以起到温补调理身体的作用 ， 能够增强体质 ， 提高免疫力 。当然 ， 对于体弱多病的人来说 ， 平时还应该要注重营养的均衡摄入 ， 并且要适当的进行锻炼 。
【适合体弱多病的人食用的食疗方】
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