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冬季如何预防肾炎 必知防寒和饮食方法

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肾炎就是肾脏发生炎症病变 ， 你知道该如何预防肾炎吗?冬季预防肾炎的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些预防肾炎的方法 ， 你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编学习一下吧!
一、预防肾炎的方法
留意防寒
冬季寒冷的刺激会让血管收缩 ， 血压升高 ， 若腰部受寒后血流量减少 ， 使肾脏功能下降 ， 特别是感冒 ， 会加重病况 ， 乃至发觉严重的并发症 。为此 ， 病人要依据季节的变化 ， 积极增减衣服 ， 持维手、脚及皮肤洁净、干燥 ， 尽力防止感冒和皮肤感染、破损等状况 。
科学饮食
因由肾脏疾病的特别性 ， 应在医生指导下制定科学的食谱 ， 饮食中蛋白质要适中 ， 过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担 ， 让肾功能不全或恶化 ， 但过少又能能诱发营养不良和低蛋白血症 。平常每日摄入的蛋白以每公斤体重0.5克蛋白质计算为宜 。对肾功能不全的病人 ， 食盐不超过6克为好 ， 除非有严重的心衰、浮肿及高血压 ， 否则戒盐对病十分常不利 。多吃些富含纤维素的食物 ， 对大便畅通、排出有利 。
积极治疗
在医生的指导下 ， 进行合适的治疗是有效的办法 。祖国医药对肾病的防治疗有独到之处 。除此之外患者还要积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙病及皮肤、尿路感染等隐患 ， 使病情全面、有效地得到抑制 。
二、肾炎饮食
限制植物蛋白质
蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定 。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时 ， 每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克 ， 以减轻肾脏的负担 ， 避免非蛋白氮在体内的积存 。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱 ， 能加重肾脏的中间代谢 ， 故不宜用豆类及豆制品作为营养补充 。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等 。
限制含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担 ， 应限制刺激肾脏细胞的食物 ， 如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等 。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高 ， 在肾功能不良时 ， 其代谢产物不能及时排出 ， 对肾功能有负面影响 。
限制食盐
水肿和血容量、钠盐的关系极大 。每　1克盐可带进　110毫升左右的水 ， 肾炎患者如进食过量的食盐 ， 而排尿功能又受损 ， 常会加重水肿症状 ， 血容量增大 ， 造成心力衰竭 ， 故必须限制食盐 ， 给予低盐饮食 。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下 ， 以防水肿加重和血容量增加 ， 发生意外 。
忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利 ， 应忌食 。味精由于多食后会口渴欲饮 ， 在限制饮水量时 ， 也应少用味精 。
忌高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状 ， 动物脂肪对高血压和贫血是不利因素 ， 因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能 ， 故慢性肾炎病人不宜过多食用 。但慢性肾炎如没有脂肪摄入 ， 机体会变得更加虚弱 ， 故在日常生活中可用植物油代替 ， 每日60克左右 。
三、肾炎吃什么好
1、黄芪粥
生黄芪30～60克、粳米60克、陈皮末10克 。先将黄芪煎汤去渣 ， 然后加入粳米煮成粥 ， 粥成后加入陈皮末即可 。本方能改善肾脏功能 ， 消除蛋白尿 ， 增强体质 。
2、芡实白果粥
芡实30克、白果10个、糯米30克 。将白果去壳 ， 与芡实、糯米共入锅中加水煮成粥 。本方可疗肾病属脾虚湿盛 ， 小便淋浊 ， 尿中大量蛋白排出者 ， 可长期食用 。
3、黑豆炖猪肉
黑豆50克、瘦肉100克 。先将猪肉置于水中煮开 ， 再下黑豆共炖 ， 熟后加适量调味品 ， 食肉饮汤 。本方有补肾、利尿、健脾等作用 。
4、鲫鱼灯心粥
鲫鱼1条(去鳞及内脏)、灯心草6克、大米50克 。上料同煮成粥 。去灯心草 ， 食粥吃鱼 。具有利水和补充蛋白的作用 。
5、枸杞子粥
【冬季如何预防肾炎 必知防寒和饮食方法】枸杞子30克、粳米50克 。二物同煮成粥 ， 早晚食用 。具有补肾健脾、消除蛋白尿的作用 。

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