冬季养生吃这4种水果石榴上榜最后一种有益“肝脏”健康！
【冬季养生吃这4种水果石榴上榜最后一种有益“肝脏”健康！】甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。甘蔗性寒，虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜 。
橙子富含钙、磷、维生素C、橙皮甙等对人体有益的营养物质 。研究显示，每日喝3杯橙汁，以降低人体胆固醇含量 。另外，吃适量的橙子，还以缓解咳嗽，保护肺脏 。
石榴味道十分的甜美，能够起到杀虫止痢和生津止渴的作用 。同时，酸一些的石榴能够有效的和治疗腹泻，而甜石榴能够咽燥口渴的症状，还能够起到良好的抑菌效果 。
草莓里面的胡萝卜素食合成维生素A的最物质，具有明目、养肝的作用 。除之外，草莓富含丰富的维生素C，可以有效的预防坏血病，是很好的食材 。
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