偏方使人快速告别大象粗腿
一、粗盐瘦腿法
粗盐瘦腿法效果非常显著 。
粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物 。
粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡 。
若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用 。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效 。
二、保鲜膜瘦腿
时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术,冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著 。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿 。
保鲜膜瘦腿步骤
1 。在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。涂好后缠上有弹力的绷带 。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带 。
2 。最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性 。
3 。把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟 。把腰压低,与腿和臀部成直角 。
三、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿 。
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用 。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可 。
专家说法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙 。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量 。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
专家提醒:夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗 。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多 。
四、薄底厚掌,踩踩就瘦
方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上 。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米 。
这种方式适合肌肉型腿的人 。
五、生姜水泡澡瘦腿
1 。每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜 。
方法:用搥排骨肉的捶**把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中 。
2 。泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜 。
3 。睡前抬腿至少20分钟 。
【偏方使人快速告别大象粗腿】六、每天刮腿20分钟,一个月减8斤
方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿 。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉 。
七、咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部 。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实 。
八、冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实 。
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