冬天有什么素菜
冬季时令蔬菜一般有胡萝卜、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子、油菜、油麦菜、芹菜、菜心、芥菜、菠菜、椰菜、芥兰、芥兰花、春菜等等 。
我建议：多吃深色蔬菜，增加维生素A
品种：青菜，菠菜，西兰花等 。
原因：寒冷气候使人体所需能量加强，增加摄入维生素A，可以增强人体的耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用 。维生素A主要来自动物肝脏、深绿色蔬菜等食物 。
多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等 。
因为现在反季蔬菜和水果很多，所以建议最好是吃时令的蔬菜和瓜果 。
祝健康！！
冬季时令蔬菜——萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，青菜 。还有些反季节蔬菜 。
过去北方冬天只有大白菜土豆 萝卜 南瓜吊瓜等
现在冬天什么蔬菜都有
《二》冬季的蔬菜：
冬季时令蔬菜——萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，青菜 。
冬季的水果：
甘蔗，柿子，冬枣，橘子，橙，猕猴桃，苹果 。
茄子，青菜，白菜，花菜
推荐阅读
- 新疆饭官特色菜
- 毛孔堵塞用什么护肤品
- 平衡水和爽肤水的区别是什么
- 描写冬天的句子短句 描写冬天的句子摘抄
- 照片变漫画,什么软件可以把照片变成漫画？
- 微信读书有访问痕迹吗
- 有什么树的名字,你农村老家有哪些受保护的树木？
- zuzu马油皂的坏处是什么
- 鸡煮不烂是什么原因
- 情人节分几种