脾虚痰湿食疗
平时注意保暖，注意锻炼，不要吃寒凉的食物，可以多吃山药，核桃，泡枸杞水喝等等，服用中成药的话，可以吃桂附地黄丸和附子理中丸，补脾肾阳气的，如果症状严重的话，建议去当地中医院进行系统治疗，希望我的回答对您有帮助 。
可以服用中成药：陈夏六君子丸
【脾虚痰湿食疗】功用 补脾益气，燥湿化痰 。用于脾胃虚弱之食量不多、气虚痰多、腹胀便塘等症
脾虚痰湿饮食注意事项：
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等
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