冬季橘子正当季 这样吃橘子止咳润肺又提神
冬季橘子正当季 这样吃橘子止咳润肺又提神
冬季吃橘子止咳润肺又提神
橘子是冬季的当季水果,香甜可口,汁水丰富,不但能止渴,还能补充大量的维生素 。而且酸酸甜甜的口感还能让人感到神清气爽,困倦的感觉顿时就能不翼而飞 。
【冬季橘子正当季 这样吃橘子止咳润肺又提神】中医认为,橘子味甘酸、性温,入肺,具有开胃、止渴润肺的功效 。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。
文章插图
此外,橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量 。而且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。橘子中还富含柠檬酸,具有消除疲劳的作用 。
冬季这样吃橘子不上火
橘子性温,吃多了很容易引起上火,而橘络则可清火降火,能预防吃橘子引起的上火,因此吃橘子时应连同橘络一起吃掉 。
橘皮能止咳 但最好别用新鲜的
不少人认为橘子可以止咳,实际上是橘皮,也就是俗称的陈皮才有这样的功效 。有的人呢为了止咳,用新鲜的橘子皮泡水喝,但这样有可能摄入附着于橘皮上的一些化学物质如保鲜剂等,如果大家想要通过喝陈皮水来止咳,最好去药店买正宗的陈皮,不要自己用鲜橘皮来泡水 。如果想要食用新鲜的橘皮,最好用清水泡两天再用 。
陈皮除了泡水喝,还可煮粥入菜,在熬大米粥时,水开之前放入几小块洗净的陈皮 。粥煮熟后不仅芳香可口,而且特别开胃,对腹胀或咳嗽痰多的人,有较好的食疗效果 。
推荐阅读
- 钓鱼面食的正确挂钩图
- 真正的蚕丝被重不重
- 手动剃须刀如何清洗 如何正确清洗手动剃须刀
- 清蒸鲤鱼的做法 清蒸鲤鱼的做法和步骤最正宗的做法
- 燃气开关阀门正确使用方法
- 空调正一匹是什么意思 什么是空调正一匹
- 冬季有清肺排毒之效的五种食物
- 做肝功能检查,只有谷丙转氨酶是56超点。这正常吗?需要吃药...
- 正月十五晚上关灯吗
- 草莓中间空心正常吗