吃什么去黄褐斑
要消除黄褐斑可以吃一些含有较多维生素C的食物 ， 水果里面的番茄、苹果、石榴、牛油果和橘子这些都是含丰富维生素C的 ， 而在蔬菜里面则有西兰花、韭菜以及芹菜这些含维生素c较多 。不过黄褐斑因为形成原因比较复杂 ， 它的祛除也就比较困难 ， 通过吃的东西确实有一些帮助 ， 但要完全消除黄褐斑还需要结合其他的办法 。
【吃什么去黄褐斑】
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吃什么去黄褐斑1、水果：番茄、石榴、牛油果、猕猴桃、菠萝、苹果等等
基本上大部分的水果里都有维生素C ， 但以上这些含的维生素C会多一些 ， 它们是天然的抑制黑色素的后才能分 ， 没有对消除黄褐斑有好处 ， 除此之外也可以吃一些自己喜欢的水果 ， 不仅对黄褐斑有效 ， 对其他的色斑也有效果 。
2、蔬菜：小白菜、西兰花、黄瓜、韭菜、芹菜等等
这些蔬菜里同样是含有较多维生素C的 ， 它们不仅有利于身体的营养补充 ， 还可以促进肠道内的菌群处于均衡健康的状态 ， 对于改善肠胃健康和祛除色斑有促进作用 ， 吃这些自然也有一些去黄褐斑的效果 ， 且多吃蔬菜有益无害 。
3、其他：牛奶、维生素c软糖等等
平时多喝牛奶也是一种办法 ， 既能够调节肠胃健康 ， 也能够有利于皮肤的保养 ， 甚至还可以用牛奶加上其他的材料制作成面膜 ， 敷在脸上就会有不错的美白效果 ， 当皮肤变白了之后 ， 黄褐斑自然也就变得淡化而不那么明显 。
黄褐斑能用激光去掉吗以上这些食物的确有帮助去黄褐斑的用处 ， 但是大家需要知道的是饮食只是一种淡斑的技巧 ， 它不能作为主要祛斑的手段 ， 要消除黄褐斑还需要用其他的科学方法 ， 其中激光是可以祛斑的 ， 但必须使用专门针对黄褐斑的仪器 。
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