春季吃萝卜 顺气又防感冒
春季吃萝卜 顺气又防感冒
初春时节 ， 阳气升发 。广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授指出 ， 此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发 ， 新陈代谢旺盛 ， 根据“天人相应”的养生观 ， 饮食调养重在扶阳 ， 适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物 ， 少食用具有酸涩收敛作用的食物 ， 以使人体阳气上升而健旺 。在众多应季的果蔬中 ， 鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化 ， 又能防治感冒 ， 是初春最便宜有效的“养生菜”之一 。
【春季吃萝卜 顺气又防感冒】“冬春交替时节 ， 吃萝卜再合适不过了 。”据陈瑞芳介绍 ， 在我国一些地方 ， 初春时节吃萝卜是一种传统习俗 。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫 ， 当时人们正准备热热闹闹迎接立春 ， 不料一种怪病四处蔓延 ， 得病的人个个心虚气短没胃口 ， 走路头重脚轻 ， 有气无力 。后来经“仙人指点”吃了萝卜 ， 居然就没事了 。自此 ， 每到立春 ， 人们就吃萝卜以求平安 。
推荐阅读
- 吃山楂真能预防脂肪肝吗
- 孕妇可以吃草莓吗,小孩吃草莓有危害吗？为什么？
- 常吃2种食物强身健体 核桃补肾补脑良品
- 男性肾阳虚食疗
- 上海好吃的糕点
- 有什么好吃易做的面食
- 孕妇能吃寿司吗
- 沙县小吃蒸饺
- 苹果虽好 几类人却不能吃
- 适合减肥人群吃的食物有哪些