刮痧后很舒服
刮痧不疼并非绝对无痛苦，只是疼痛轻微 。褪痧时也会有少许疼痛感 。历时数天的褪痧过程对人体依然有持续的作用，这是为什么说有时刮痧疗效比按摩、针灸好的原因 。
刮痧并非越痛越黑越有效
刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用 。但刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好 。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止 。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还会造成皮肉损伤 。
不管力道大小，刮痧并非愈痛才愈有效，也不是非要刮得伤痕又黑又紫才好 。
其实，一般来说 。有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢 。而正常的部位红得快褪色也快 。刮痧部位、力道若不对，出现的皮肤红紫是微血管破裂的现象，不仅无效，还可能造成皮肉之伤 。其实，无论是否为穴位经络部位，只要重复拍打、按压，本来就会产生疼痛 。不健康的部位刮起来会感到不平滑，痛也只是普通的痛 。
另有些接受错误刮痧的患者，经历死去活来的疼痛后感觉很舒服，就误以为是刮痧奏效 。其实所谓痛而后快;，是身体受到重大刺激后，正常的生理反应 。有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太重、身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害 。刮痧要讲究辩证施治由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适 。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，
与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断；二是辩证施治；三是因人因病因时因地制宜；四是补虚泄实
没办法，只能忍，刮痧后要多饮水，至少3小时后才能洗澡 。
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