老年人喝奶粉好吗？如何选购老年奶粉？
大多数的老人年老之后 ， 身体的机能下降 ， 身体健康也总是出问题 ， 很多人将其原因归咎于营养不足 ， 因此会经常喝奶粉来补充营养 。那老年人的奶粉要怎样选购呢？下面我们一起来看看老年奶粉的选购技巧吧！
中老年人喝奶粉的好处
调节胆固醇浓度、预防高血压 。奶粉中含有大量牛磺酸 ， 可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压 ， 预防老年人高血压等症状平衡 。
【老年人喝奶粉好吗？如何选购老年奶粉？】助眠安神、提高睡眠质量 。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质 ， 睡前半小时候饮用一杯羊奶粉 ， 具有一定的镇静安神作用 ， 有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题 。
保护骨骼健康、预防骨质疏松 。奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍 ， 且容易消化吸收 ， 有效补充老年人对钙的需求 ， 保护牙齿和强健骨骼 ， 预防老年人常见的骨质疏松症 。
增强免疫力、减少疾病侵扰 。奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF ， 帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复 ， 提高人体对感染性疾病的抵抗能力 ， 减少老年人被疾病侵扰的机率 。
老年人适合喝什么奶粉？
在众多奶粉中 ， 老年人选择老年奶粉更为合适 ， 因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖 ， 有的还加入适量的低聚糖 ， 适合老年人的生理特点 。中低脂可以减少高脂血症的危险 。高的钙质可以增加钙质的摄入 ， 如强化了维生素D和含有一定量的镁 ， 则更有利于钙质的吸收 。低的糖分是避免食入过多的糖 ， 以免容易引起糖尿病 。
中老年奶粉中 ， 有的加入低聚糖 ， 低聚糖虽不被人体利用 ， 但可促进肠道有益细菌 ， 如双歧杆菌的生长 ， 以达到保健作用 。低聚糖还能促进肠蠕动 ， 防止老年人便秘 ， 降低血糖和血中胆固醇 。
此外 ， 提醒老人 ， 想要补充营养 ， 单靠喝奶粉补充营养是不行的 ， 建议老年人平时合理规划自己的饮食结构 ， 做到不挑食偏食 ， 这样营养就能够均衡全面 。
那要如何选购老年奶粉呢？下面一起来看看吧！
1、包装上的标签标识应齐全 。在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目 。选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品 。由于规模较大的生产企业技术力量雄厚 ， 产品配方设计较为科学、合理 ， 对原材料的质量控制较严 ， 生产设备先进 ， 企业管理水平较高 ， 产品质量也有所保证 。
2、要看产品的冲调性和口感 。质量好的奶粉冲调性好 ， 冲后无结块 ， 液体呈乳白色 ， 品尝奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差 ， 即所谓的冲不开 ， 品尝奶香味差甚至无奶的味道 ， 或有香精调香的香味；另外 ， 淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状 。
3、要根据自身的条件和需要 ， 选择合适的产品 。消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品 ， 一般身体较胖者 ， 或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品 ， 其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品 。
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