通肝经最有效的动作
1、肝经不通按摩哪些穴位
因脾肝肾三者关系密切，肝经不通，可同时推拿脾、肝、肾三条阴经，在大腿的内侧，从上到下逐条拨动即可 。
可以看中里巴人的《求医不如求己》 。
主要以敲胆经为主，方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下 。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位 。
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料 。敲胆经方法瘦腿额外效益:
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了 。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法 。
按揉太冲穴即有很好的疗效
脚底的穴位 。最好和最省事的方法就是赤脚在鹅卵石地面上行走 。通体舒畅啊
太冲穴 期门穴
2、吃什么能打通肝经？
肝经药很多，中医上认为肝经不通人就死了，所谓治病痛是一种气机的升降沉浮，通常说法有，舒肝，柔肝，平肝等 。是辨证开药的！
刮肝经敲胆经这种方法对身体没有什么危害刮肝经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用
但是我感觉这方法对减肥没什么效果吧减肥应该选择脾经和胃经吧
但还要因体质选择补发还是泻法不然会伤到身体的
不知道我的答案是否令人满意
绿色的食物
3、疏通经络最有效的办法是不是拍打,或是什么？
疏通经络的方法很多，所谓最有效，主要是对路了，就最有效 。
1. 拍打法 。一些穴位不是太好确定精确位置，只能模糊的确定它的位置，这是，采用拍打法，容易取得比较好的效果 。一些手部力量不足的人，采用拍打法，也是能达到比较好的效果 。
2. 按、揉、捏、掐、搓、捶，也能有效刺激不同位置的穴位、经络 。譬如，手部、脚部穴位，就适合按、揉、捏、掐、搓，腿部、臀部、手臂、背部、小腹的穴位按、揉、捏、掐、搓、捶都可以使用 。
3. 艾灸法 。使用艾条（艾丸、艾粒），对照穴位图，对着穴位灸，不费力气 。
4. 针灸法，中医疗法，需要专业人士施针 。
建议：
没有绝对好的治疗方法，要学会多管齐下：
5. 药补不如食补，食补不如心补，合理的饮食，可以促进经络通畅 。
6. 合理的运动，也是促进全身经络的好方法 。比如，感冒了，坚持去长跑、坚持打篮球（带有竞争的那种），达到一定的运动量，一样可以促进感冒自愈 。
7. 良好的心境，也是疏通经络的好方法 。一个人，名利之心太重，导致心脏受损，为达目标，熬夜加班，导致体力透支，肝脏、脑筋受损 。保持良好的心态、积极向上、乐观开朗、淡泊名利、乐于接受事实，你就会神清气爽，吃嘛嘛香 。
升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气 。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高 。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通 。
其实要疏通经络首先要具备一个先决条件：就是气血充盈！离开了这个条件疏通经络也就是一句空话！经络是血之府，里面的血如果是很少很少了，疏通经络就不存在任何意义 。如果人有意识一直保证科学的饮食结构，保证自身的气血一直处于充盈状态也就避免了经脉的淤堵 。这就是气血决定生死大权的原因 。所以真正要疏通经脉是没有一劳永逸的办法的！
最好的方法永远是运动，祝好运！
刮痧
4、最有效的疏通经络的方法是什么？
升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气 。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高 。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通 。
升温是疏通经络最有效的方法：
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的 。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气 。身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结 。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高 。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通 。
最有效的疏通经络的方法应该是中医的针灸吧
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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