懒美人分享冬季必备瘦腿秘籍
1、脚尖走路：
mm们怎样减肥好呢？瘦腿的秘籍有哪些？用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉 。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟 。
2、光脚走路：
肥胖需要调节自己的身体 。在家中尽可能不要穿拖鞋 。脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的 。
3、脚跟走路：
用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小腿 。平衡性差的人可以扶着墙壁 。注意要将脚尖翘起，用脚后跟走路，每天10分钟 。
【懒美人分享冬季必备瘦腿秘籍】4、跨步走：
女人需要掌握一些懒美人瘦腿的最快方法哦 。即右腿向前跨一步，膝盖前倾，距离地面30CM左右，然后左腿再向前迈，交替进行 。开始的时候可能要慢一些，然后逐渐加快速度 。
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