雾霾天气该注意哪些事项
近日来，雾霾天气笼罩了中东部大部分地区，雾霾天气对人体健康是十分有害的，希望大家尽量减少外出，如必须出门做好个人防护，注意饮食起居，那么雾霾天气的注意事项有些呢？下面跟小编一起去看看 。
外出戴口罩
雾霾天气大家应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护 。从外面回来，应立即清洗面部及裸露的肌肤 。
在家关门窗
【雾霾天气该注意哪些事项】雾霾天气中，家中应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气 。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用 。
饮食清淡合理
雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，这样不但可以补充各种维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物 。
勤喝水莫熬夜
喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降 。
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